{#ENV{date},date,#URL_PAGE{agenda_zinki},#URL_PAGE{jour.json}}
-->

 

Qu’est-ce que le Qi-GONG ?

Le Qi-Gong est une Gymnastique douce D’entretien de la santé Et de longévité.

Sa pratique régulière. Vise à l’épanouissement Individuel et au bien être, Développés par un travail Interne qui favorise
L’ouverture à soi même Et aux autres.

Ce travail basé sur l ’application et l’attention Portées à la respiration
Consciente, associée à Un geste juste exécuté Avec un tonus juste et Dans le respect des Rythmes de chacun.

Sa pratique est constituéEssentiellement :
- De postures immobiles, Tenues un certain temps, Pour tonifier le corps.
- De mouvements très Diversifiés et généralement Très lents pour harmoniser Et équilibrer les forces Vitales.
- D’étirements et d’ondulations Qui ont pour but, en douceur Et sans heurts, de mobiliser D’articuler et d’assouplir Tout le corps et plus Particulièrement la colonne Vertébrale.
- D’exercices respiratoires D’attention mentale portée
Sur les mouvements, sur La respiration Méditations et de relaxations.
Sa pratique a pour but de La structure du corps, de
A rendre plus souple, et Aussi d’optimiser toutes
Les fonctions de l’organisme ; d’aider chacun à entretenir
sa Propre santé par une Hygiène gymnique
(Corporelle et respiratoire)

Accessible à tous et à tous Les âges de la vie. Le Qi-Gong est aussi une bonne préparation à toutes les activités sportives artistiques et
Éducatives puisque ce Travail interne, par le placement juste du corps,
Apporte une bonne conscience de son fonctionnement, et développe
la concentration, le calme, et disponibilité et la créativité.

Cours de Qi – Gong - Atelier de la Danse
37, bd Martin Bret - 04100 Manosque

- Le mardi matin de 09h15 à 10h30

Également
- QI – GONG anti-âge.

Cours particulier a Domicile sur Demande avec élaboration d’un
Programme spécifique.

Tél : 06 10 25 85 45